Stoelmassage
- Wat is stoelmassage:
Stoelmassage is een ontspannende massage van 30 minuten, die op de kleding of op de huid gegeven wordt. Na een korte intake gesprek, neemt de klant plaats op de speciale ontworpen massagestoel, en worden hoofd, rug, nek, schouders, armen en handen gemasseerd. Omdat niet elke klant hetzelfde is wordt de behandelschema individueel op de klant afgestemd, als men er voor kiest om het op de huid te masseren, werk ik met verschillende massage oliën. Over het algemeen werk ik met lavendelolie, omdat het nog wel 8 uur langer ontspant in het lichaam.

- Het effect van stoelmassage
Regelmatige stoelmassage bevordert de lichamelijke conditie en helpt aan het werk gerelateerde ziekten, zoals RSI en de symptomen van stress, te voorkomen of te verminderen. Het is tevens een zeer effectieve manier om de bloedsomloop te bevorderen en afvalstoffen beter en sneller uit de spieren af te voeren met als effect een lichamelijk en geestelijk ontspannen en verfrist gevoel.

                                           

Ademhalingsoefeningen
Stress heeft een directe invloed op je ademhaling, wanneer je zenuwachtig en gestrest bent, adem je oppervlakkiger en sneller. In extreme gevallen gaat ademhaling te snel en verlies je de controle erover. We spreken dan van hyperventilatie. Dat staat in scherp contrast met de rustige, diepe ademhaling van iemand die ontspannen is. Door middel van een aantal oefeningen kunnen we in stressituaties controle krijgen over onze ademhaling. Hierdoor kunnen we ons lichaam sneller tot rust brengen. Op deze manier vermijden we een aantal negatieve gevolgen van stress. Beheersing van de ademhaling is verder zeer belangrijk omdat dat een grote rol speelt bij ontspanningsoefeningen en het verbeteren van het slaappatroon.

- Borstademhaling en Buikademhaling
We onderscheiden twee soorten ademhaling, namelijk borstademhaling en buikademhaling. De buikademhaling is de meest efficiënte ademtechniek. Hierbij wordt actief gebruik gemaakt van de middenrif. Dit is een grote spier die een soort scheidingswand vormt tussen de buik- en de borstholte. Door de werking van deze spier wordt tijdens het inademen de lucht tot diep in de longen gezogen, dit zorgt voor een rustige, diepe ademhaling.
Bij borstademhaling wordt alleen het bovenste gedeelte van de longen gebruikt, andere ademhalings-spieren, zoals de tussen ribspieren, worden ingezet om te ademen. Hierdoor wordt dan ook maar een gedeelte van de longcapaciteit benut, de ademhaling is oppervlakkig en de borstkas zet licht uit. De meeste mensen maken gebruik van de borstademhaling, zij zouden ademhalingsoefeningen moeten doen, net zo lang de buikademhalingsoefeningen een natuurlijke reflex wordt, ook in stressvolle situaties, door bewust bezig te zijn met je ademhaling zul je in staat zijn stress van je af te zetten.

Edelsteenmassage
De klassieke edelstenenmassage is te vergelijken met de hotstone massage, alleen wordt deze toegepast met edelstenen in verschillende maten, vormen. Deze edelsteenmassage wordt uitgevoerd met oliën en i.p.v. de handen worden edelstenen gebruikt om te masseren. Edelstenen hebben de eigenschap om zeer zuivere trillingen te produceren. Deze trilling kan gebruikt worden voor het activeren, reduceren of stabiliseren van energiepunten in je lichaam. Hierdoor voel je, je weer schoon, ontspannen en energiek. De gevolgen van deze edelsteenmassage voor het lichaam zijn intens, ze verhelderen, reinigen en versterken het lichaam en maken je ziel frisser en vreugdevoller. Met een edelsteen of (ook wel knuffelsteen genoemd) wordt een massage gegeven over het hele lichaam. Hierbij worden beide kanten van het lichaam gemasseerd met de Rozekwarts. Ik begin bij je gezicht dan de hals, buik, armen handen, benen en voeten. Je ligt onder een warme deken, als delen van je lichaam gemasseerd worden. Ik werk alleen met Rozenkwarts, omdat ik het een hele mooie en lieve steen vind om mee te werken. Je kunt er ook voor kiezen om alleen je gezicht en handen te laten masseren, en of je op de stoel een massage wil, of op de massagebank.

- Wat doet Rozenkwarts met je:      
  * Rozenkwarts maakt het goede in de mens los.                           
  * Herstelt zelfvertrouwen n stimuleert de ontwikkeling van zelfkennis.           
  * Helpt kleine kinderen die kampen met buikkrampen (leg hiervoor de steen enige tijd op de buik).
  * Helpt angsten, zorgen en verdriet te overwinnen en wordt om deze reden vaak aan kleine kinderen
    gegeven.                                  

De rozenkwarts is een witroze tot donkerroze, doorschijnende steen die behoort tot de kwartsgroep. Het is een steen die er net zo uitziet als zijn werking: lief en zacht. Daarom wordt de rozenkwarts ook wel een de steen der liefde genoemd. Deze edelsteenmassage zijn zowel voor heren als dames, kinderen, baby’s en zwangere vrouwen. Je bent echt in harmonie met je lichaam en geest.

Hotstone massage
Hotstone massage hersteld de balans tussen lichaam en geest. Door de intense druk van de warme stenen zal de spanning helemaal weg vloeien uit uw lichaam, en zorgt ervoor dar de afvalstoffen uit uw lichaam worden afgevoerd. Een hotstone massage stimuleert de organen, een heerlijke massage met stenen en handen zal uw hele lichaam in een staat van ontspanning brengen. Voor deze massagevorm wordt vulkanisch gesteente gebruikt, de mooi gevormde basaltstenen hebben de eigenschap warmte goed op te slaan en af te geven. Deze massage bestaat vooral uit rustige rondgaande bewegingen. Deze massage kan op de stoel of op de massagebank gegeven worden.

                                                        
REIKI therapie
In een REIKI behandeling worden de energiebanen geopend waardoor de energie weer vrij doorstroomt en doorgegeven kan worden. Tijdens de behandeling zal je al voelen dat je handen of voeten tintelen of warm worden, of je voelt op een andere manier de energie stromen. Een REIKI behandeling werkt lichamelijk en geestelijk ontgiftend en bevrijdend. REIKI neemt pijn weg en steunt op een natuurlijke wijze het proces van genezing. REIKI kan worden toegepast bij chronische ziekten maar evengoed bij griep, ontstekingen enz. REIKI helpt ook emotionele pijn te genezen en helpt onverwerkte ervaringen te verwerken, waardoor oorzaken van lichamelijke klachten kunnen verdwijnen.

Je hoeft geen bijzondere begaafdheid te bezitten om REIKI te beoefenen. Open staan voor levensenergie en luisteren naar de taal van je eigen lichaam is voldoende. Zijn de energiekanalen eens geopend, dan blijft de energie altijd beschikbaar. REIKI geven is even aangenaam als REIKI ontvangen, beiden delen in de warmte en ontspanning.

Bij een REIKI behandeling lig je geheel gekleed op de massagetafel. Tijdens de behandeling  wordt rustige muziek gedraaid. Tijdens de behandeling wordt enkel gepraat als daar een bijzondere reden voor is. Tijdens de behandeling wordt door middel van handoplegging energie overgedragen.
De handen worden op de energiepunten, chakra's van je lichaam gelegd. Via de handen stroomt REIKI (= levensenergie) naar de plaatsen die extra energie nodig hebben. In eerste instantie ervaar je een diepe ontspanning, je lichaam stelt zich dan het meest open voor genezing. Lichaam en geest krijgen zo de kans om alle negativiteit los te laten. REIKI start een helingsproces dat gifstoffen uit het lichaam verwijdert . Het doel van REIKI is niet uitsluitend het helen van ziektes maar ook de balans van geest en de gezondheid van het lichaam. REIKI helpt je in HARMONIE te leven met jezelf en de kosmo.

                                     Behandeling volgens afspraak.
                       Deze behandeling wordt in onze Studio gegeven.